Pernahkah anda mengenal buah pala sebelumnya? Buah dengan nama lain Myristica fragrans ini berasal dari Kepulauan Banda, Maluku. Dulu buah ini sangat banyak digemari dan juga buah serta biji yang berguna akibat nilai rempah yang tinggi, sehingga diekspor ke Romawi.
Buah pala
merupakan buah yang cukup lama saat dipanen. Buah pala bisa dipanen sekitar 9
bulan setelah pembungaan. Ciri buah siap panen yaitu warna buah kuning
kecokelatan, beberapa buah mulai merekah (membelah) melalui alur belahnya,
kulit biji (cangkang) berwarna cokelat tua sampai hitam dan mengilat, dan warna
fuli memerah.
Walaupun berasal
dari Kepulauan Banda, buah ini mengalami persebaran di daerah beriklim tropis. Adapun
daerah persebarannya yaitu Guangdong dan Yunan di Cina, Taiwan, Malaysia,
Grenada di Kepulauan Karibia, Kerala di India, Sri Lanka, dan Afrika Selatan,
terutama juga di negara asalnya yaitu Indonesia.
Kehadiran
buah ini membawah hal baik bagi para pengkonsumsinya. Buah pala mengandung
banyak zat senyawa didalamnya, tak lain dan bukan adalah Air,
Energi, Protein, Lemak, Karbohidrat, Serat, Abu, Kalsium, Fosfor, Besi,
Natrium, Kalium, Tembaga, Seng, Bata-karoten , Vitamin, Vitmain, Niasin, Vitamin.
Sebelum kita membahas lebih lanjut, kamu juga bisa sambil mendengarkan musik atau lagu chord aku bukan jodohnya ketika menyimak ulasan ini. Manfaat
buah pala adalah :
Menjaga Kesehatan Otak
Buah ini mengantung senyawa myristicin dan macelignan
yang berperan mengurangi risiko kerasakan saraf. Jikalau mengkonsumsi buah ini
sesuai aturan, maka kalian bisa menjaga saraf otak kalian dengan baik.
Mengatasi Masalah Pencernaan
Didalam buah pala kaya akan serat dan seperti yang kita tau
serat sangat berteman baik dengan sistem pencernaan. Serat yang dikandung oleh
buah pala bisa membantu gerakan peristaltik pada usus.
Menjaga Insomnia
Buat kalian yang mempunyai riwayat penyakit insomnia, mengkonsumsi
buah pala sesuai aturan bisa membantu kalian terhadap insomnia yang kalian
derita. Bagaiman bisa? Itu karena Kandungan magnesium yang cukup tinggi juga
bisa mengurangi ketegangan saraf dan merangsang pelepasan serotonin.
Memelihara kulit
Maksud dari memelihara kulit ialah, kandungan didalam buah pala dapat
membantu anda mengurangi bekas luka seperti jerawat, bisu, dan lain-lain.
Mengurangi Rasa Sakit
Mentol yang terkandung didalam buah pala, dipercaya dapat
mengurangi rasa sakit didalam tubuh. Bukan hanya luka yag tak kasat mata, luka
dikulit, atau ketegangan juga dapat diredakan sakitnya oleh kandungan mentol
tersebut.
Memelihara Kesehatan Mulut
Taukah anda kandungan didalam buah pala dapat merawat dan
menyehatkan mulu. Didalam buah pala terdapat anti bakteri yang dapat
membersihkan penyebab bau mulut.
Mengurangi Tekanan Darah
Kandungan mineral di dalam buah pala dapat menjaga fungsi organ
di dalam tubuh. Kalium juga dapat merenggangkan pembuluh darah serta dipercaya
dapat menurunkan darah tinggi.
Mengeluarkan Racun Tubuh
Mencegan Anemia
Jikalau anda mempunyai riwayat penyakit anemia, pasti anda sering
emrasakan lesu dan lemas. Buah pala dapat membantu anda dalam mengurangi resiko
kekurangan giz didalam tubuh karena di tubuh terdapat kandungan zat besi yang
dapat meningkatkan Kandungan magnesium yang cukup tinggi juga bisa mengurangi
ketegangan saraf dan merangsang pelepasan serotonin.
Tapi taukah
kalian, dibalik manfaat buah pala yang sangat banyak, terdapat beberapa efek
samping yang bersifat negatife. Berikut ulasannya,
Terlalu sering
mengkonsumsi buah tersebut bisa memicu efek toksik karena adanya minyak
miristisin, senyawa organik alami yang ditemukan dalam rempah tersebut.
Natural
Medicines Comprehensive Database akhirnya menyarankan, sebaiknya pala tidak
digunakan dalam waktu jangka panjang dan tidak lebih dari 120 mg karena bisa
membuat seseorang berhalusinasi dan meningkatkan risiko gangguan mental
lainnya.
Sekian
rangkuman tentang buah pala, semoga artikel ini bermanfaat ya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar